Версия для слабовидящих

Атеросклероз: профилактика и лечение

23.08.2018

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в Российской Федерации. Среди причин, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, выделяют модифицируемые и немодифицируемые факторы риска. К немодифицируемым относятся возраст, пол, отягощенная наследcтвенность по сердечно-сосудистым заболеваниям.

К модифицируемым – дислипидемия, артериальная гипертония, курение, сахарный диабет 2 типа и компоненты нездорового образа жизни (ожирение, гиподинамия, питание с избыточным потреблением насыщенных жиров и рафинированных углеводов). Дислипидемия – основной фактор риска развития атеросклероза, процесса, поражающего преимущественно коронарные, сонные и артерии нижних конечностей.

Цели для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Курение

Полный отказ от курения в любой форме

Диета

 

Ограничение жиров <30%, насыщенных жиров <10% от общего калоража (для больных высокого и очень высокого риска с гиперхолестеринемией ограничение <7% от общего калоража)

Умеренная физическая активность

2,5-5 часов в неделю или 30-60 минут в день

Масса тела

Индекс массы тела 18-25 кг/м2, окружность талии <94 см (мужчины) и <80 см (женщины)

Артериальное давление

<140/90 мм рт.ст.

Сахарный диабет

Гликированный гемоглобин 6-7%




Возврат к списку